Низкий ферритин — это не приговор к таблеткам.
Эти 7 продуктов работают мягко и естественно. Печень и красное мясо дают легкоусвояемое железо. Бобовые с витамином С, семечки, гречка, яичный желток — поддерживают уровень день за днём.
Начните добавлять их в рацион регулярно — и результаты на анализах вас порадуют.
ПП В ТГ | ПП В ВК Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал