Нутрициолог Евгения Кузьменко |АИТ|ГИПОТИРЕОЗ|ЛИШНИЙ ВЕС
Работа, дети, дом. Одну проблему решили — уже следующая. Даже когда наконец легли вечером в кровать, в голове продолжается совещание.
А утром нужно встать и снова всё вывезти.
Вы уже привыкли. Плохо спите? «Ну, понервничала». Нет сил? «Просто устала». На себя времени нет? «Вот закончу дела и займусь».
Только дела почему-то не заканчиваются.
А потом вы замечаете, что вес стоит или растёт. И к своему списку добавляете ещё одну задачу: НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ.
Сон подождёт. Отдых потом. Главное — снова влезть в джинсы.
Дорогие, а как вы собираетесь заниматься весом, если на обычный день сил уже впритык?
Стресс и сон — такая же часть разговора о похудении, как ваше питание и движение.
Поэтому я приглашаю вас на вебинар «Стресс, щитовидка и лишний вес».
Начнём со стресса: как он отражается на сне, повседневных привычках и контроле веса. Разберём, где здесь щитовидная железа и почему нельзя автоматически списать на неё всё происходящее.
Если вы всё время ждёте, когда жизнь станет поспокойнее, чтобы наконец заняться собой, — приходите уже сейчас ❤️
Вступить в закрытое сообщество и посмотреть вебинар
⏩ https://max.ru/join/MK_W3i0aA9tv1xuvMc6ooCjqIKTdMKWYzCrateLVtZo Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал