Цигун - Китайская гимнастика - Прикоснись к Дао
❓ Знакомая ситуация?
🌊 Наш ум постоянно создает волнения:
- из-за потока информации извне - новости, соцсети, реклама...
- из-за переживаний - за себя, близких, дела, ситуацию в жизни...
- из-за привычки напрягаться - как расслабиться, когда жизнь постоянно меняется
и т.д.
Все это внешние причины. Но есть внутренняя - отсутствие контакта с собой. Пока мы не чувствуем себя, то не можем ни успокоиться, ни принять взвешенное решение, ни восстанавливать силы. И тогда полагаемся только на то, что говорит ум.
🌀 Я знаю, что многим людям сложно успокоить сознание в динамике - это одна из основных проблем занимающихся цигун. Поэтому предлагаю попробовать для себя медитацию - как способ войти в контакт с собой и дать расслаблению проявиться.
🧘 Семинар по даосской медитации традиционной даосской Школы Улюпай.
⌚ 11 апреля 17:30-18:30 Мск
⚡Медитация - не просто состояние. Это навык, который можно развить и применять с пользой для жизни.
На семинаре разберем основы даосской медитации Школы Улюпай:
🔸 Баланс инь-ян для получения результата
🔸 Начальная настройка для расслабления головы
🔸 Простой и доступный метод медитации
👉 Подробную информацию можно посмотреть здесь - https://prikosnis-k-dao.ru/даосская-медитация-школы-улюпай/ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал