Живое обучение
@prolearning
Не думать, чтобы принять решение
Текст о том, что для решений думать нужно меньше, а не больше
Бывают такие моменты в жизни, когда сразу очень много всего. Мы с племянницей это называем “волк ловит яйца”, когда отовсюду падает, а ты носишься с корзинкой и пытаешься поймать хотя бы половину. Сами знаете, удовольствие - ниже среднего. Очень часто это еще и те моменты, когда нужно принимать какие-то решения, иногда менять направления движения или вообще что-то менять.
Наш мозг в такие моменты, особенно когда в них много неопределенности, начинает тоже метаться. Думать одну и ту же мысль кругами по 100 раз, стучаться во все мыслимые и немыслимые идеи. Он не дает нам спать, потому что никак не может успокоится. И нам кажется, что вот еще немного и мы все-таки найдем какое-то решение.
Тут случилось у меня то самое состояние: ТГ не работает, переезжать или нет, куда переезжать, как переезжать, нужно ли переезжать, что будет, если переехать, как продавать мини-курсы, если ТГ не работает, продавать ли, нужны ли они, если нужны, что как без ТГ, а что если не нужны, а что если без ТГ не продать, а может рассылку, а будут ли ее читать…, ТГ не работает. В идеале это нужно было написать без пробелов и запятых, тогда бы это максимально точно отражало мои мысли. Ну и к ним добавить яркой эмоциональной окраски, которую выдало мое нутро не умеющее терпеть запреты и ограничения. И все это кругами днем и ночью.
Пока я не вспомнила и в очередной раз не проверила на себе один единственный инструмент - чтобы принять решение нужно перестать думать. Да, именно так. Хотя нам всегда говорят вроде бы обратное - нужно хорошенько обдумать прежде, чем делать, нужно внимательно подумать, прежде, чем принимать решение. И все в этом духе.
Нет, не так. Нужно перестать думать. Хотя бы на 2 дня, лучше - больше. Делать рутину, делать простое и запретить себе думать. Снять с себя временно все, что тянет и мешает и что побуждает к тем самым мыслями. Или убрать вовсе. Гулять, читать. Причем читать не то, что по плану, а то, куда на полке рука потянулась. Спорт, если это ваше. Общение с друзьями и близкими, если это не заставляет снова думать.
Нет, это не размагничивает, потому что я тут совсем не предлагаю уткнуться носом в сериал, начать читать залпом про вампиров или про шпионов (хотя ограниченно и это можно, только вот я знаю, что я лично потом себя не достану из этой норы). Не уходить от реальности и не прятаться. А не думать, чтобы в голове появилась свобода.
Что я сделала в этот раз:
- Отменила мини-курсы на ближайшие 2 месяца, потому что понимаю, что ничего не понимаю. И если оставлю, то это будет повод для вот такого мыслительного стресса;
- Сократила все задачи до минимума, без которого нельзя жить;
- Дала себе возможность писать то, что мне нравится (так родилась серия про теории обучения);
- И пошла гулять, копать отмерзший огород, сажать рассаду и сортировать зимние вещи.
Как это работает? В голове освобождается ресурс, появляется, скажем так, пустое пространство. Это пустое пространство нужно для того, чтобы услышать себя и услышать/увидеть то, что снаружи. Не отторгать сразу, потому что страшно и все новое, не откидывать, потому что нет сил. А просто взять и спокойно рассмотреть. А потом не менее спокойно решить, хочу я этого или нет, могу я или нет.
У меня в этот раз на весь процесс ушло около 2х недель. Я успокоилась, охват на постах перестал вызывать дрожь и поток мыслей. Один мини-курс похоже все-таки вырвется наружу. Но я еще не решила, потому что я пока еще не думаю. Я наблюдаю, я смотрю и вижу. В этом состоянии оказалось, что у меня есть одна очень интересная мне идея. И что я готова за нее взяться. А потом оказалось, что не просто готова, а вот же почти бегу. Но пришла она ко мне только после недели недумания.
Оказалось, чтобы подумать и решить, нужно не думать.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал