Завтра в Санкт-Петербург и Москву приходит тепло — почти лето. А вместе с хорошей погодой обычно приходит и легкое питание.
Это зимой организм просит картошку, тяжёлые блюда и майонезные салаты. А весной и летом уже хочется свежести: овощей, зелени, ягод, чего-то более лёгкого и сочного.
Используйте это время себе во благо. Старайтесь добавлять овощи в каждый приём пищи, а вечером выбирайте что-то простое и лёгкое — например, большой овощной салат с белком: рыбой, курицей или кальмарами.
Когда на улице тепло, правильное питание даётся намного легче. И это отличный момент, чтобы спокойно привести себя в форму к лету. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал