Рецепты красоты | похудение | здоровье
Глазной массаж для снятия усталости и улучшения зрения 👀
Закройте глаза и лёгкими движениями пальцев:
• Верхние веки — от носа к внешним уголкам глаз
• Нижние — от внешних уголков к носу
Длительность — 30–35 секунд.
Быстро поморгайте 15–20 секунд, затем 1–3 минуты посидите с закрытыми глазами. Повторите несколько раз.
При сильной усталости и напряжении слегка надавите на закрытые веки с лёгкой вибрацией 5–10 раз по 7–8 секунд — снимет отёки, напряжение и головную боль.
Для завершения можно приложить тёплые компрессы из ромашки, календулы, берёзовых листьев, зелёного чая или петрушки.
#рецепты_здоровье
Рецепты красоты | Подписаться Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал