Рецепты блюд для белковой диеты
🥦 Цветная капуста в духовке
📝 Ингредиенты:
Капуста цветная - 1 кг
Масло растительное - 50-100 мл
Сыр - 50 гр
Панировка - 50 гр
Чеснок - 3 зубчика
Зелень
Соль, специи
🔥 Приготовление:
1.Цветную капусту разделяем на соцветия. 2.К растительному маслу добавляем специи, перец и соль, измельчённый чеснок и зелень. Хорошо перемешиваем. Панировочные сухари смешиваем с тёртым сыром.
3.Смазываем капусту маслом и специями а затем присыпаем панировкой.
Выкладываем на противень и запекаем в духовке 200 градусов - 20 минут. После выключения духовки даем капусте еще постоять 5-7 минут.
🥗 Простые Рецепты | #закуски
🇷🇺 Мы в MAX Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал