Рецепты блюд для белковой диеты
Скумбрия с овощной сальсой👍😘
Ингредиенты👇
➖скумбрия – 2-3 шт
➖дижонская горчица – 2-3 ч.л
➖болгарский перец – 2 шт (лучше разноцветные)
➖лук-шалот или репчатый – 1 шт
➖чеснок – 1 зубчик
➖сок лайма или лимона – по вкусу
➖молотый фенхель – 0,5 ч.л (по желанию)
➖оливковое масло – 1 ст.л
➖соль и перец – по вкусу
➖кинза – несколько веточек
Отправляем в разогретую до 180° духовку на 15-20 минут.
Приятного аппетита!
Горячие БЛЮДА🥘
Подпишитесь👆 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал