Рецепты блюд для белковой диеты
Почаще ешьте фундук!
Фундук — один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая необходима для здоровой беременности, а витамин Е предупреждает риск ее прерывания.
В фундуке много других витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, а калий и кальций полезны для сердца.
Благодаря обилию витаминов и масел, фундук уместен в рационе людей, истощенных после болезни.
Мое здоровье 🚑 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал