Рецепты блюд для белковой диеты
🍗 Воздушная курочка за 10 минут
Ингредиенты:Филе куриное - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
Соль
Сушеный чеснок
Растительное масло
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать как на видео, белки отделить от желтков, желтки добавить к филе и перемешать, а белки взбить до крепких пиков.
2. К курице с желтками добавить соль, чеснок/специи, крахмал, перемешать.
3. Обмакнуть кусочки курицы в белках и выложить на разогретую, слегка смазанную маслом сковороду, накрыть крышкой, жарить на среднем огне с 2-ух сторон (всего до 10 мин.)
🍋 Сборник Рецептов
🇷🇺 Мы в MAX Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал