НЕТ
🪨 Почему важно говорить "нет" и как это делать мягко?
Говорить "нет" — это забота о себе, а не эгоизм. Это помогает сохранить энергию, укрепить границы и избежать выгорания.
Как сказать "нет" мягко:
• "Спасибо, но сейчас я не могу."
• "Я не смогу помочь, но вот кто может."
• "Ценю твое предложение, но это не для меня."
Помните: ваше "нет" — это не отказ человеку, а забота о себе.
Житейская психология Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал