Психолог Александра Алексеева
@psyaalekseeva
Вот эта способность держать напряжение, о которой в последнее время я много пишу, в реальности, есть следствие двух составляющих:
✔️относительно целостная психика (потому что полностью целостная психика это уровень Будды, к примеру)
✔️жизненные тренировки.
Относительно целостная психика вырастает из благополучного детства, в котором ребенок получал возможность поэтапного развития всех проявлений своей личности и никакая из них не застревала на ранних стадиях развития вследствие разного рода травм и деприваций (*депривация это сокращение или полное лишение возможности удовлетворять основные психофизиологические либо социальные потребности)
Кто сейчас проходит курс Привязанность, после прослушивания четвертой лекции поймет, о чем я пишу.
Вкратце - чем больше травм, разных видов этой самой депривации мы переживаем, тем больше расщепляется наша психика на разные, порой разнонаправленные части.
То есть, одновременно у вас внутри может существовать часть “маленький испуганный ребенок” и “директор крупного предприятия”.
Так вот, проблема в том, что если первая является очень заряженной в силу серьезного травмирующего опыта, то есть, переполненной определенными сильными эмоциями и установками, она будет активизироваться каждый раз, когда “директор крупного предприятия” сталкиваясь с ситуациями, в которых он, к примеру, сразу не увидит готовое решение, а увидит только надвигающиеся проблемы.
Вы часто пишете про орущих начальников, так вот, они могут впадать в аффект именно из-за этого.
И да, директор может иметь большой опыт преодоления различных проблем, много знаний, компетенций. Это как раз история про жизненные тренировки.
И это история про многих наших бабушек и дедушек, которые прошли через тяжелейшие события, научились какой-то частью себя их выдерживать… но в других событиях, часто гораздо менее опасных, не таких сложных, но почему-то триггерящих их, они превращались, скажем так, в не совсем адекватных людей - могли впадать в злобные истерики, принимать странные решения и т.д.
Сейчас многие говорят о поколении снежинок, которые вываливаются в “я погибаю”, “как же трудно жить” от малейших проблем.
Вот у них зачастую нет ни психической целостности, ни опыта хоть какого-то прокачивания устойчивости перед вызовами жизни.
Если же у человека есть и первое (внутренняя целостность), и второе (жизненные тренировки), там, где другие улетят в разного рода аффекты вроде:
🫥все пропало! мы все погибнем!
🫥надо прятаться, бежать, засовывать голову в песок, уходить от проблем
🫥бросаться на баррикады из возникшей внутри ярости, не думая о последствиях
🫥принимать решения под влиянием своих эмоций
Он будет идти дальше, решать проблемы, преобразовывая их в задачи, пользоваться ситуацией, наращивать компетенции, знания, статус, финансы.
А дальше есть еще один интересный переход
- вот эта самая способность влиять на пространство силой своего намерения. О которой я рассказывала во вчерашнем видео.
Как ни странно, она вырастает именно из того, о чем я рассказывала выше.
Но об этом будет следующий пост.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал