Психолог Александра Алексеева
@psyaalekseeva
Мое глубокое убеждение заключается в том, что большинство проблем в семье происходит из-за неумения и отказа (одно вытекает из другого) доносить свою позицию до партнера.
Как правило, начинается все с мелочей, когда люди либо терпят, а потом таки нападают, либо агрессивно реагируют сразу, когда сталкиваются с каким-то поведением со стороны партнера, которое им не нравится.
Еще один деструктивный вариант - нападать на другого по мелочам, потому что более серьезные претензии страшно озвучивать.
И козырь в рукаве (на самом деле нет) - бесконечно припоминать чужие обиды.
Как обычно заканчивается такие истории?
Хроническим сосуществованием в состоянии претензий друг к другу и вытекающего из этого противостояния.
Ситуацией, когда кто-то не выдерживает и либо сам сбегает, либо выгоняет другого из своей жизни и дома.
Если это происходит уже в зрелом возрасте, люди , как правило, остаются в одиночестве, потому что уже не хочется никаких отношений, да и страшно их заводить.
Если в более молодом, ситуация рискует повторяться с новыми партнерами.
Поэтому моя позиция касательно таких историй - начинать не с резких шагов, а с честных разговоров, желательно, как можно в более спокойном формате. Иногда, если партнер от разговора увиливает, я рекомендую писать письма, только тезисно, по делу.
Какой разговор могла бы провести героиня этой истории с мужем?
Как пример:
Я хочу тебе сообщить, что я очень устала от твоего поведения (описать, какого) и давно думаю о разводе.
У нас есть две возможности решить эту проблему:
Попробовать слышать друг друга и не делать в отношениях того, от чего плохо/больно другому.
Либо сразу решить, что лучше разводиться.
Кстати, бурная реакция второй половины в виде оскорблений, угроз, нападений является основанием для перехода ко второму шагу: реальным действиям, направленным на развод.
И очень часто именно этот шаг может заставить партнера одуматься и задуматься над своим поведением.
Еще одна причина, по которой я рекомендую сначала разговаривать, заключается в том, что в случае неудачи (вы несколько раз пытались, писали письма, но партнер все послания от вас проигнорировал) вы будете знать, что сделали все возможное для сохранения отношений - и это серьезно увеличит вашу собственную решимость.
И еще пара моментов:
Расставание в зрелом возрасте гораздо более опасно для мужчин, чем для женщин. Это связано с тем, что женщины исторически имеют гораздо более высокий навык заботы о себе, более высокий уровень адаптации в быту, легче заводят подруг и находят себе применение в старости.
Есть статистика, которая показывает, что в большинстве своем свободные мужчины 60+ имеют гораздо более низкий уровень жизни во всех смыслах, нежели женщины, поэтому страхи относительно развода со стороны героини этой истории я считаю необоснованными. Ее мужу я бы рекомендовала опасаться развода больше.
Второй момент - вы можете спросить: «а если героиня не хочет разговаривать, а хочет только развода?»
На это я отвечу так: если бы она хотела только развода, а не стремилась бы к налаживанию отношений со своим мужем, она давно бы ушла, а не жила с ним 28 лет.
И по этой причине я опять же, рекомендую начать с разговоров.
Как это делать, я подробно рассказываю в курсе «Счастливые отношения» (есть в клубе)
Там же можно найти несколько вебинаров на тему базовых принципов построения счастливых отношений.
Но каждый раз, когда я сталкиваюсь с такими историями, не перестаю думать о том, насколько же нам страшно проявляться перед другим, что становится проще терпеть, молчать и на худой конец, сбегать из отношений 🤔
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал