Кухня Агафьи Сковородкиной
Свекольный салат с тунцом в стаканчиках
Лёгкий салат из свеклы и тунца: 63,5 ккал на 100 г. Б/Ж/У — 6,21/1,64/6,08.
Что нужно: 250 г варёной свеклы, 100 г тунца в собственном соку, 80 г натурального йогурта, 1 ст. л. лимонного сока, 3 ст. рубленой петрушки, 1 варёный желток для украшения, соль и перец.
Смешиваем свеклу, тунец, петрушку, лимонный сок и йогурт. Солим, перчим и пробиваем блендером до однородности.
Выкладываем массу в маленькие стаканчики по 50 мл, сверху посыпаем тёртым желтком и убираем в холодильник до подачи.
****
Перешлите без пояснений и посмотрите на первую реакцию.
🍳 Больше рецептов у нас (нажми) Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал