СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
ВОЗДУШНЫЕ ВАФЛИ 😍🔥😍
😋1 яйцо + 1 белок;
😋50мл кефира;
😋180гр творога;
😋Рисовая мука 2 ст.л;
😋Ванилин;
😋подсластитель
Всё смешиваем в отдельной посуде, смазываем кисточкой пластины мультипекаря, выкладываем по 1 столовой ложке и выпекаем по 7-8 минут.
Получается 6 вафель 🥞.
КБЖУ на 100гр - 122/16/2/9.
На всю порцию - 330ккал.
Обязательно Подпишись на нас 👇
🍎 СтроЙНяшки → Диеты и рецепты
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал