СтроЙНяшки - Похудение | Фитнес | Здоровое питание | Диеты | ПП | ЗОЖ
Мужской гормональный цикл vs Женский гормональный цикл 🔄
Один день vs один месяц.
Разные гормональные паттерны.
Разные потребности.
У мужчин и женщин есть гормоны — но их гормональные ритмы не одинаковы.
У мужчин тестостерон колеблется в течение суток, а у женщин — эстроген, прогестерон, ЛГ и ФСГ согласованно меняются на протяжении менструального цикла.
Понимание этих закономерностей помогает понять, почему энергия, настроение, аппетит, восстановление и фертильность могут меняться в течение цикла.
Твои гормоны — не «случайность».
Они следуют паттернам — и твой образ жизни влияет на то, насколько хорошо тело их поддерживает.
Сохрани этот пост как простое визуальное напоминание о различиях 📌
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Подпишись на нас 👇
🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕСАМ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал