Семья/Отношения/Психологи Сергей и Ольга Рязанцевы
@public189609355
Сценарий «Отложенная жизнь» в паре
В такой паре оба будто договариваются жить в будущем, которое вот-вот наступит.
Любовь, счастье, спокойная жизнь всегда откладываются на потом: после отпуска, переезда, ремонта, нового проекта…
А настоящее проходит мимо.
И в этом есть большой минус:
Упускаются маленькие радости и счастливые моменты, если есть ожидание «идеального времени».
Между партнерами появляется эмоциональная дистанция, а чувства будто ставятся на паузу.
"Вот будет отпуск — тогда я покажу, как люблю тебя".
"Вот поедем на выходные, останемся вдвоем — и тогда между нами наконец появится желанная страсть."
Но в итоге получается так: контакта нет, и вы оба чувствуете внутреннюю холодность. А потом вы оказываетесь в том самом желанном времени и моменте — и снова начинаются суета и мысли о будущем.
Радость в моменте не приходит:
- совместные прогулки, ужины, разговоры о мечтах теряют ценность;
- накапливается ощущение пустоты и недовольства.
Как выйти из такого сценария?
1️⃣ Создавайте радость прямо сейчас.
Не ждите отпуска, праздника или ремонта. Маленькие знаки внимания важнее больших событий.
2️⃣ Обсуждайте свои установки «потом».
Почему именно потом, а не сейчас?
3️⃣ Практикуйте благодарность вдвоём.
Каждый день называйте 3 вещи, за которые вы благодарны партнёру.
4️⃣ Разделяйте цели и счастье.
Цели важны, но они не должны откладывать вашу близость.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал