Семья/Отношения/Психологи Сергей и Ольга Рязанцевы
@public189609355
💞Практика рекомендуемая для пар «5 минут здесь и сейчас»
1. Сядьте друг напротив друга.
2. Закройте глаза и почувствуйте дыхание партнёра.
3. Скажите вслух три слова благодарности за то, что произошло сегодня.
4. Не обсуждайте планы и дела — побудьте только здесь и сейчас.
❓ Вопросы самостоятельные для размышления:
💌 Часто ли вы откладываете радость «на потом»?
💌 Кажется ли вам, что счастье вашей пары зависит от внешних обстоятельств?
💌 Какие маленькие моменты вы можете начать ценить уже сегодня?
Если вы узнали себя в "сценарии отложенной жизни", это не повод для грусти. Это значит, что в паре работает привычный сценарий, который можно мягко изменить.
Если вы оба осознаете и готовы к изменениям🙌
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал