Худеем потихоньку
🥩 Гуляш из говядины
⠀
КБЖУ на 100 гр: 266/ 15.9/ 19.9/ 5.7
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Говядина - 500 гр.
▫ Луковица - 1 шт.
▫ Морковь - 1 шт.
▫ Болгарский перец - 1 шт.
▫ Топленое или сливочное масло - 2-3 ст.л.
▫ Томатная паста - 1 ст.л.
▫ Мука - 2 ст.л. (без горки)
▫ Вода
▫ Соль/перец/сладкая паприка/острый перец/лавровый лист
▫ Зелень
НАШИ КАНАЛЫ:
🥙 Аэрогриль рецепты
🔥 ЖАРИМ
🍎 ПП рецепты
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🍗 УЖИН
👨🍳 Аэрогриль Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал