Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Когда мы живём в постоянном стрессе, навязчивые мысли не дают нам покоя. Мы становимся рассеянными, всё валится из рук, и нет удовольствия от жизни.
Что делать? Тренировать навык "включённости" и обрести опору, от которой можно оттолкнуться. Ты можешь это делать в любое время, при любой своей деятельности. Постоянно задавай себе много вопросов и делай это как можно чаще. Так ты вырвешься из замкнутого круга своих мыслей.
Практика для этого сегодня позже. Не переключайся)
@put_k_sebe_navigator Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал