Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Если ты устаёшь, всегда давай себе возможность отдохнуть
Иногда мы не замечаем усталость, а она копится. Даже если ты не можешь отложить дела, выполни только самое необходимое. Давать себе восстанавливаться – тоже необходимость!
Лучше час в день выделить на качественный отдых, чем совсем не отдыхать или делать это плохо, зависая в соцсетях.
@put_k_sebe_navigator Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал