Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
У многих людей забота о себе работает как подорожник: случилось больно — приложил к ранке
Обычно в ход идут вкусная еда и всякие начинания типа скачивания полезных приложений. Как правило, эффективность такой заботы о себе и остаётся на уровне подорожника.
Гораздо эффективнее заботиться о себе до того, как стало плохо: слушать свои желания и давать себе передышки. Ведь забота о себе — это не экстренная помощь, а ежедневная привычка, которая делает жизнь лучше.
@put_k_sebe_navigator Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал