Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
Почему мы прокрастинируем?
Мозг воспринимает сложные задачи как угрозу и включает режим «беги».
Обмани его: разбей дело на шаги с пометкой «просто попробовать». Например, не «написать отчёт», а «открыть файл и написать три строки».
А вообще, привычка откладывать дела (прокрастинация) чаще связана со страхом не справиться, а не с ленью.
@put_k_sebe_navigator Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал