Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской
@put_k_sebe_navigator
Сегодня попробуй делать паузы перед ответом.
Не спеши реагировать сразу — дай себе 3 секунды тишины. Это как мини-медитация в потоке дня. Понаблюдай, что изменится в диалогах?
@put_k_sebe_navigator