Худеем вместе
Обед и или ужин за 20 минут
👉 КБЖУ на 100 гр 176.6/7.6/7.1/20.2
Ингредиенты
🍝 Лапша удон или соба - 150 гр
🍤 Креветки - 200 гр
🥗 Замороженная овощная смесь (есть разные карибская, мексиканская - на ваш вкус) - 200 гр
🥫 Соус терияки - 2 ст.л.
🥫 Соевый соус - 1 ст.л.
💧 Половник воды, в которой варилась лапша
🌰 Кунжут белый
🧅 Зеленый лук
⠀
Овощную смесь, не размораживая, обжариваем на растительном масле 2 минуты. Туда же отправляем креветки и жарим на большом огне еще пару минут, постоянно помешивая. Добавляем два вида соуса и перемешиваем. Лапшу варим согласно инструкции на упаковке, перекладываем её в сковороду и добавляем половник воды из-под лапши. Выкладываем на тарелку, посыпаем кунжутом и мелко нарезанным зеленым луком. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал