врач маминой подруги
Краткая сводка с выходных! 🗓️
Ничего категорически не успеваю, жизнь идет полным ходом. Количество задач не убавляется, а только прибавляется с каждым ждём. Но результат психотерапии на лицо: не просыпаюсь в тревоге, как раньше и сначала выстраиваю режим (сон, питание, спорт), а только потом все остальное.
Ради интереса неделю назад купила себе спортивный браслет, посмотреть, сколько калорий трачу: от 500 до 1000 за день!
[Слава богу с рпп мы тоже давно поработали и мой суточный калораж равен на 1500, а 2500]
P.S. калории не считаю, это +/-
Вот такие новости в этому часу. Оставляю картинки без «явок и паролей». Всем режима, хорошей рабочей недели и добрых снов! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал