Здоровье из сердца Тибета
🔥Делайте перед сном и продлите жизнь на 20 лет!
— Улучшится кровообращение и обмен веществ
— Уйдёт отёчность
— Нормализуется давление
— Улучшится циркуляция энергии Ян
▫️Выполняйте первое упражнение: «возвращение весны» 15 раз. Поставьте ноги на полторы ширины плеч, носки слегка наружу, колени не разгибайте до конца. В верхней точке макушка тянется вверх, руки вытягивайте над головой.
▫️Выполняйте второе упражнения в течение минуты. Соедините ладони, на вдохе руки тяните вверх, на выдохе — совершайте большой круг руками вниз.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал