Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
✨ Полезный и питательный салат — идеальный выбор для здорового обеда! ✨
🥗 КБЖУ: 790 / 103 / 23 / 26
Ингредиенты:
🥚 Отварные яйца — 2шт.
🥬 Пекинская капуста — 50г
🍗 Отварная куриная грудка — 300г
🥒 Огурец — 1шт.
🌽 Консервированная кукуруза — 100г
Для соуса:
🥄 Греческий йогурт — 50г
🧂 Горчица в зёрнах — 2ч.л.
🍯 Соевый соус — 2ч.л.
Приготовление:
1. Отварите яйца и куриную грудку до готовности, затем дайте остыть. 🥘
2. Нарежьте яйца, пекинскую капусту, куриную грудку и огурец аккуратными кусочками. 🔪
3. Переложите нарезанные ингредиенты в большую миску, добавьте кукурузу и аккуратно перемешайте. 🥗
4. Приготовьте соус: смешайте греческий йогурт, горчицу в зёрнах и соевый соус до однородной консистенции. 🥣
5. Полейте салат получившимся соусом и ещё раз бережно перемешайте — чтобы каждый кусочек пропитался вкусом! 😋
6. Подавайте свежим — и наслаждайтесь балансом пользы и вкуса! 💚
Приятного аппетита:❣️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
👇ПОДПИШИСЬ: Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал