ЗАПЕКАНКА ИЗ ТЫКВЫ
КБЖУ на 100гр 159, 7/6, 4/6, 0/21, 6
ИНГРЕДИЕНТЫ
тыква 400гр
курага 60гр
хлопья овсяные 160гр
медаль 40гр
разрыхлитель теста 6гр
яйцо 2шт
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅Тыква нарезать кусочками и сложить в блендер
✅Кладём к тыкве, яйца, овсяные хлопья, разрыхлитель и блендером до однородного состояния.
✅Курага предварительно замочить в горячей воде, слить воду и нарезать произвольно.
✅Медаль подробить ножом.
✅Добавляем курага и миндаль к основной массе, перемешать.
✅Выкладываем массу в форму для запекания(, у меня силиконовая 15см) и выпекаем в хорошо разогретой духовке, при 180 го 40 мин.
Приятного аппетита. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал