КАРП ЗАПЕЧЁННЫЙ С МОРКОВЬЮ И ОРЕХАМИ
КБЖУ на 100гр 117,16/12.26/6.92/1.58
ИНГРЕДИЕНТЫ
*Карп 500гр
*Морковь 150гр(1шт)
*Орехи грецкие 20гр
*Сметана 10% 30гр
*Сыр 15% 100гр
*Соль, перец, специи по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅Рыбу чистим, моем режем на порционные куски, солим, перчим, добавляем специй и выкладываем в форму для запекания.
✅Морковь натереть на крупной тёрке, орехи подробить ножом, соединяем морковь, орехи, сметану и выкладываем сверху рыбы.
✅Запекаем в хорошо разогретой духовке при 180гр 20мин, затем достать из духовки, посыпать тёртым сыром и ещё запекать 10 мин.
Приятного аппетита. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал