Завтрак может быть вот таким и совершенно не страшно, что это не каша и много сахара.
Сейчас моя задача накормить и довезти до дома сытого ребёнка, а она больше ничего подходящего для себя не нашла.
У меня была вкусная грилата с курицей и чай с облепихой. Кофе был дома.
По поводу сахара. Я реально вчера только читала, как убедительно пишут про то, что существует внешний сахар и как он влияет на психику. Это неправда. Сахар он и в Африке сахар и на психику влияет только положительно.
Если за счет сахара перебирать калории, то есть риски лишнего веса, но сахар тогда не при чем.
А если употреблять много сахара и не чистить зубы, то есть риски кариеса, но это не значит, что надо ради этого исключить сахар или чистить зубы каждый час.
Во всем должна быть разумная мера и небольшая доля пофигизма. Благодаря этому не стоит впадать в панику, если сахара иногда получается чуть больше нормы и не всегда есть возможность почистить зубы. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал