Мой малиновый чай и боул с курицей. Пример обеда по принципу тарелки. И не важно, что это не горячее и тем более не суп. Это не сухомятка, а сбалансированный прием пищи.
Бутерброд с овощами и рыбой - мясом тоже может вполне себе нормально быть обедом.
На завтрак был греческий йогурт, а на полдник был банан. Вариант каша и хлеб с маслом на завтрак, а печенька с кефиром на полдник не может считаться единственно верным и правильным.
Можно вообще не есть каши и супы и при этом ваше питание может быть реально полноценным и здоровым. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал