Rovenskaya_sveta | Дипломированный нутрициолог
Ко мне обратилась девушка с весом 107 кг, которая понимала, что мы вместе не на условный «месяц» - и готова работать в долгую. За плечами уже, конечно, остались кучи разных способов сброса веса, которые вообще ни к чему не привели. Последняя попытка была такой:
«ранее работала с консультантом по питанию, но ее рекомендации были с фокусом на высокожировое и низкоуглеводное питание, которое мне не подходит и мой эндокринолог это не рекомендует»
К слову, я такое тоже не поддерживаю. Любые крайности - не про здоровье. Проще всего выкатить человеку огромный список того, что ему нельзя. А вы попробуйте довести его до цели, сохранив его пищевые привычки и пристрастия😉
(так мы и сделали)
Ну что ж, первая двадцатка почти сдалась!🤩 Когда вам хорошо и комфортно - работа над собой дается гораааздо проще)
106,5 кг ➡️ 87,6 кг (минус 18,9 кг)
▫️возраст - 26 лет
▫️рост - 161 см
Наши фото выше. Да, работа еще не закончена, но путь уже проделан колоссальный🤩 А как это было - на последнем скрине)
Работали в формате сопровождения 4,5 месяца, подробнее ➡️ читать здесь Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал