Русский врач | Канал о здоровье
«Псевдодеменция»: почему молодые все чаще жалуются на «провалы в памяти»
Зумеры и миллениалы все чаще замечают у себя симптомы, похожие на деменцию: сложно сосредоточиться, трудно планировать день, приходится перечитывать один и тот же текст, а бытовая забывчивость становится нормой.
Конечно, речь не о болезни Альцгеймера, а о когнитивном истощении — состоянии, связанном со стрессом, перегрузкой и отсутствием полноценного отдыха.
Ключевое отличие — сохраненная самокритика. По словам психотерапевтов, при стрессе человек замечает, что стал рассеянным, тогда как при настоящей деменции это ощущение постепенно исчезает.
Риск Альцгеймера в 20–30 лет минимален. Но хроническое переутомление может ускорять когнитивные проблемы, поэтому сон, отдых и снижение нагрузки здесь важнее любых «самодиагнозов». Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал