Куркума: природный противовоспалительный
Куркумин, активное вещество куркумы, по противовоспалительному эффекту сравним с некоторыми лекарствами, но без побочных эффектов.
Куркума снижает боль в суставах и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы куркумин усваивался, сочетайте куркуму с чёрным перцем (пиперин усиливает всасывание в 2000 раз).
Добавляйте щепотку куркумы и перца в супы, рагу или тёплое молоко. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал