Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
@saharny_diabet_endocrinolog
❤️СЛАБОСТЬ, ОТЕКИ, НАБОР ВЕСА, ДЕПРЕССИЯ… ПОРА ПРОВЕРИТЬ ГОРМОНЫ❗️
Сегодня мы поговорим о главном органе энергообмена, «королеве метаболизма», о щитовидной железе.
👩⚕️ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ СНИЖЕННАЯ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДКИ❓
🔴 слабость
🔴 сонливость даже после полноценного ночного сна
🔴 набор веса даже при соблюдении диеты
🔴 снижение настроения, депрессия
🔴 раннее старение
🔴 отеки
🔴 отпечатки подушки на лице после сна
🔴 снижение либидо
🔴 быстрая утомляемость
🔴 плохая переносимость тренировок
🔴 ухудшение состояния кожи
🔴 сухие волосы, выпадение волос
Нашли у себя 3 и более симптомов?
-бегом сдавать анализы!
Сдали анализы. Следующая задача-
ПРАВИЛЬНО РАСШИФРОВАТЬ АНАЛИЗЫ ❗️
✅ 1. ТТГ
✔️ ТТГ – тиреотропный гормон – центральный гормон, который регулирует функцию щитовидки и показывает функцию щитовидки за последние 3 месяца.
✔️ Для хорошего энергообмена, высокого либидо, стройной фигуры оптимальный уровень ТТГ для молодого и среднего возраста – до середины референса (до середины лабораторный нормы), от 0,4 до 2,0.
Для большинства из нас максимально хорошее самочувствие и энергичность при ТТГ 0,5-1,5.
✔️ Если в молодом и среднем возрасте ТТГ находится в верхней границе нормы (3-4), то это частая причина слабости, сонливости и отсутствия энергии.
Данная ситуация называется Синдром минимальной тиреоидной дисфункции.
То есть несоответствие активности работы щитовидки оптимальным значениям по возрасту.
✔️Если рассматривать более старшие возрастные группы, то нормальным считается уровень ТТГ и выше середины референса (выше 2).
Однако, для активного энергообмена даже в более старшем возрасте, то есть в возрасте 50-60-70 лет, больше сил и энергии при ТТГ, соответствующем молодому и среднему возрасту, то есть порядка 1- 2.
✅ На сегодняшний день у нас есть как негормональные, так и гормональные методы коррекции работы щитовидки в любом возрасте. Находим грамотного эндокринолога, и приводим гормоны в норму, а себя к энергии.🔥
✅ 2. СВОБОДНЫЙ Т4
Свободный Т4 – тироксин – гормон, который вырабатывает щитовидка ежедневно.
Гормон св Т4 показывает, сколько гормональной активности было у щитовидки в день сдачи анализа.
Целевой уровень св Т4- от середины лабораторной нормы и выше.
Св Т4 – это прогормон, который в периферических тканях активируется в активный гормон свободный Т3.
Если мы смотрим только ТТГ и св Т4, не учитывая активный гормон св Т3, то мы можем пропустить одну из частых причин слабости – нарушение конверсии.
Поэтому обязательно смотрим св Т4 и свТ3 вместе.
✅ 3. СВОБОДНЫЙ Т3
Свободный Т3 – трийодтиронин – лиотиронин – активный гормон щитовидной железы, который дает нам силу и 🔥энергию, хорошее настроение, память и высокое либидо.
Свободный Т3 должен быть от середины лабораторной нормы и выше.
🌿
Если у человека нарушена конверсия из свободного Т4 – тироксина в свободный Т3 – трийодтиронин, то в этой ситуации у человека при хорошем ТТГ и хорошем Т4 будет слабость, сонливость, набор веса, отсутствие энергии и плохое настроение. Это происходит из-за низкого содержания активного гормона свободного Т3.
Для того, чтобы повысить выработку свободного Т3, мы можем как работать со щитовидной железой напрямую, то есть принимать препараты йода, аминокислоты, так и улучшать периферическую конверсию.
Кроме того, на сегодняшний день имеются препараты свободного Т3 (тиромель, тибон).
В питании для щитовидной железы необходим белок плюс свежая зелень и ягоды (как лучшие источники витаминов).
➡️ УЛУЧШАЕМ РАБОТУ ЩИТОВИДКИ И ПОВЫШАЕМ ЭНЕРГИЮ- в марафоне Энергия:
http://marafon-pavlowa.ru/
ХОТИТЕ БОЛЬШЕ 🔥ЭНЕРГИИ❓
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ⁉️
НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!
http://marafon-pavlowa.ru/
Идем в МАРАФОН восстановления щитовидки 🔥ЭНЕРГИЯ❗️
✅Здоровое Меню для похудения (разные диеты)
✅Моя Авторская гимнастика
✅Уроки о подборе витаминов для 🔥 энергии
✅Уроки о восстановлении работы щитовидки и 🔥энергообмена.
🔥Хотите ПОХУДЕТЬ?
🔥Хотите ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ?
️ http://marafon-pavlowa.ru/
УСПЕЙТЕ ПО СКИДКЕ!
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал