Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение
❤️ ПП-ОЛАДЬИ ГРИБНЫЕ. 🧇
Низкоуглеводные сытные грибные оладьи разрешены при снижении веса и при диабете.
Из данного теста можно сделать Грибные вафли, оладьи или сендвичи.🧇
Рецептом поделилась пациентка.
👩🍳Ингредиенты:⤵️
100 г готовых грибов
2 яйца
2 ст.л. миндальной муки
0,5 ч.л. разрыхлителя теста
соль (если грибы не соленые)
щепотка ванилина
масло для обжаривания
👩🍳Приготовление:
Все ингредиенты поместить в чашу блендера:
яйца, грибы, муку вместе с разрыхлителем, соль и ванилин.
Взбить блендером до однородной массы.
Жарить в электровафельнице, смазав ее панели до зарумянивания.
Подавать можно со сметаной как оладьи или сделать сендвич с зеленью и сыром внутри.
☕️ Приятного аппетита! 💕 Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал