ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом
Человеческие пределы не безграничны, но и не настолько малы, как думают многие.
Основные потребности.
❇️Без еды (1-2 месяца).
Организм способен какое-то время жить за счёт внутренних запасов. Сначала расходуется жир, затем подключаются мышцы. Это крайний режим выживания, а не норма.
❇️Без сна (примерно 11 дней).
Длительное отсутствие сна разрушает психику и работу мозга. Появляются сбои в восприятии, ухудшается память, нарастают нарушения сознания. Сон - это восстановление, без которого организм долго не держится.
❇️Без воды (3–4 дня).
Без воды нарушается вся внутренняя среда организма. Кровь густеет, обменные процессы замедляются, нагрузка на почки резко возрастает. Употребление воды - это не просто привычка, а базовое условие нормальной работы тела.
Конечно, срок очень сильно от условий в которых живет человек.
❇️Без кислорода (3–8 минут).
Мозг первым реагирует на нехватку воздуха - ему нужно больше всего энергии. Уже через несколько минут клетки начинают погибать.
Из всего этого следует, что дыхание - основа жизни. А многие на него не обращают внимания.
В Мастерской здоровья мы очень много внимания уделяем дыханию и делаем много различных дыхательных упражнений. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал