ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом
Вы отдыхаете, а легче не становится?
Все чаще и чаще мы оказываемся в этом состоянии.
Кажется, что нужно просто выспаться, подольше отдохнуть. Или чуть-чуть потерпеть, а потом станет легче.
Но силы почему-то не возвращаются.
Это потому, что дело не только в количестве дел.
Часто проблема глубже: сбит ритм восстановления, перегружена нервная система, тело постоянно находится в напряжении, даже когда вы отдыхаете.
И в таком состоянии обычный отдых уже не восстанавливает организм.
Он не даёт того эффекта, на который вы рассчитываете.
Поэтому здесь важно не заставлять себя ещё больше, а понять где именно происходит сбой и как вернуть телу способность восстанавливаться.
В видео я затронул эту тему.
А если хотите в этом досконально разобраться и снять груз усталости навсегда, переходите по ссылке и читайте описание встречи «Капкан хронической усталости».
КАПКАН ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал