ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом
Большинству из нас внушили, что болезни - это нечто само собой разумеющееся.
Говорят, “ну что вы хотели, возраст же!”. К 50ти годам большинство людей приобретает так называемую “триаду старости”: лишний вес, гипертонию, высокий холестерин.
Логично думать, что вот ты заболел, врач тебе пропишет таблеточку. А то и несколько. И эта таблеточка поможет тебе вести тот же образ жизни, что и раньше.. А если ситуация будет ухудшаться, то врач будет повышать дозировку лекарства.
Спешу вас огорчить, но это так не работает. Во-первых, чем выше дозировка, тем выше риск различных побочных эффектов от приема препарата. Возьмите инструкцию к препарату и посмотрите на побочные действия.. А во вторых, если бы это было так легко, мы бы все просто жили на таблетках и были бы активны, энергичны и полны сил.
Но как-то не так все, верно?
Если посмотреть медицинские рекомендации лечения любого заболевания, то там отдельное место отводится образу жизни. Именно он и формирует наше будущее.
Обманывать жизнь не получится, но спешу вас обрадовать, что даже небольшие изменения в образе жизни будут в перспективе продлевать вам годы качественной жизни.
На мастер-классе "КАПКАН ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ" поговорим:
✅ Почему после 50ти на силе воле уже не проехать.
✅ Расскажу о скрытых привычках, которые крадут нашу молодость, здоровье, энергию.
✅ Как перестать заедать усталость.
✅ 3 простых шага и техники дыхания, чтобы быстро вернуть ощущение спокойствия и сил.
✅ План на 7 дней:составим систему бережного восстановления без насилия над собой и жестких ограничений.
✅ Объясню, как встроить новые привычки в график так, чтобы не забросить.
Это далеко не все, о чем мы поговорим. Подробнее переходите по ссылке и смотрите.
ССЫЛКА ЗДЕСЬ Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал