Сегодня отмечаем День здоровья вместе с детьми.
Проведите это время с пользой: сделайте зарядку, приготовьте полезные блюда на ужин и обсудите правила цифровой гигиены. Делимся ими в посте — следуйте простым советам, чтобы заботиться о ментальном здоровье:
— Договоритесь о «цифровых границах».
Обсудите с детьми, сколько можно пользоваться смартфонами и когда гаджеты лучше убирать: во время еды, уроков, перед сном. При необходимости настройте экранное время, чтобы любимые приложения не занимали весь вечер.
— Объясните базовые правила безопасности в интернете.
Расскажите, почему нельзя делиться личной информацией, отправлять фотографии незнакомцам и открывать подозрительные ссылки. Чем раньше ребята усвоят эти принципы, тем меньше шансов столкнуться с мошенниками.
— Интересуйтесь, что ваши дети смотрят и читают.
Спрашивайте, какой мультфильм их увлёк или что нового увидели в ролике любимого блогера. Разговаривайте спокойно, без давления. В такой атмосфере детям легче делиться своими впечатлениями.
— Пользуйтесь инструментами родительского контроля.
Управляйте доступом к видео и мессенджерам с тарифом СберKids через приложение СберМобайла. Так вы оградите детей от нежелательного контента и будете чувствовать себя спокойнее.
— Подавайте личный пример.
Иногда достаточно отложить телефон и провести вечер с семьёй или книгой. Такие привычки дети перенимают быстрее любых советов.Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал