Правильное питание | похудение | диета
Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот 🍳🧀
🔸 На 100 грамм - 129 кКал 🔸 Б/Ж/У - 8,7/8,7/4
Ингредиенты:
▫️ Шампиньоны или другие грибы — 100 г
▫️ Лук — немного
▫️ Творожный сыр — 30 г
▫️ Сливки 10% — 50 мл
▫️ Шпинат — горсть
▫️ Кунжут — 20–30 г
▫️ Тёртый пармезан или другой сыр — 30 г
▫️ Яйца — 2 шт.
▫️ Соль — по вкусу
💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈
#шампиньоны #сыр #сливки #шпинат #кунжут Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал