Правильное питание | похудение | диета
Рагу с кабачками — идеальный ужин на снижении веса 🥘🔥
КБЖУ на 100 г: 48.1 кКал ☘️ Б/Ж/У — 2.3/1/5.8
Ингредиенты:
⚪️ Кабачки — 900 г
⚪️ Морковь — 1 шт (средняя)
⚪️ Лук репчатый — 1 шт
⚪️ Чеснок — 3 зубчика
⚪️ Острый перец — по вкусу
⚪️ Фарш (куриный или индейки) — 400 г
⚪️ Соль — по вкусу
⚪️ Чёрный перец — по вкусу
⚪️ Томатная паста — 1 ст. л.
⚪️ Соевый соус — 3 ст. л.
⚪️ Вода — 100 г
➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней
#кабачки #морковь #лук Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал