Правильное питание | похудение | диета
Нежнейшие ленивые ПП-голубцы 🥬🍗🍚
КБЖУ на 100 г: 146 кКал ☘️ Б/Ж/У — 13/5.6/10
Ингредиенты:
⚪️ Куриная грудка — 800 г
⚪️ Фарш из постной телятины — 400 г
⚪️ Репчатый лук — 100 г
⚪️ Морковь — 200 г
⚪️ Белокочанная капуста — 850 г
⚪️ Рис круглозерновой — 150 г
⚪️ Растительное масло — 31 г
⚪️ Томатный соус — по вкусу
⚪️ Сметана — 100 г
➡️ Меню ПП для похудения на 30 дней
#курица #морковь #капуста #рис Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал