❤️🔥 Энергия начинается с кишечника 💯/ Римма ❤️🔥
Наши дети учатся у нас заботе о здоровье.
После прошлого поста многие написали, что состояние «дотянуть до вечера» им очень знакомо.
И я задумалась...
Почему большинство людей начинают искать решение только тогда, когда сил уже совсем не остаётся? Ведь проблема редко начинается резко.
▫️ Сначала кажется, что это просто усталость.
▫️ Потом энергии хватает только на самое необходимое.
▫️ Потом становится нормой откладывать прогулки, встречи, любимые занятия и даже отдых.
▫️Самое неприятное происходит незаметно.
▫️Мы привыкаем жить на минимуме своих возможностей.
▫️Привыкаем просыпаться уставшим.
▫️Привыкаем к тяжести после еды.
▫️Привыкаем говорить себе: «Сейчас не до меня».
Но сегодня, в День защиты детей,🎈 мне хочется посмотреть на эту ситуацию немного иначе.
Мы все хотим, чтобы наши дети росли здоровыми.
▫️Следим за их питанием.
▫️Переживаем, если они плохо спят или мало едят.
И это правильно, но дети учатся не только по нашим словам.
▫️Они учатся по тому, как живём мы сами.
▫️Они видят, как мы относимся к своему здоровью.
▫️Видят, что можно годами жить без энергии и считать это нормой.
▫️Видят, что можно игнорировать сигналы организма.
Или наоборот видят взрослого, который заботится о себе, слышит свой организм и не откладывает здоровье на потом.
Поэтому вопрос энергии — это не только про нас. Это про ту атмосферу и привычки, которые формируются в семье каждый день.
По моему опыту работы с клиентами, когда мама начинает заниматься своим здоровьем, очень часто меняются привычки всей семьи. Дома появляется больше внимания к питанию, режиму, самочувствию и заботе о себе.
Именно поэтому проблему не стоит откладывать. Не потому что нужно срочно что-то исправлять.
А потому что здоровая мама, полная энергии и сил, даёт своим детям гораздо больше, чем мама, которая каждый день пытается просто дотянуть до вечера.
В День защиты детей хочется напомнить простую мысль, заботясь о своём здоровье сегодня, мы заботимся не только о себе. Мы показываем детям пример отношения к себе, который они могут пронести через всю жизнь.
Берегите себя и будьте здоровы! Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал