Барышникова. Питание 45+
@se13298670_biz
Спасибо вам огромное за ваши плюсики - это было неожиданно, но очень приятно.
Я вижу, что тема менопаузы откликается у многих здесь, и она очень близка лично мне, потому что я сама прохожу этот период.
Сейчас в русскоязычном пространстве по‑прежнему мало системной, современной и понятной информации о том, что именно происходит с организмом в этот период: чаще фокус смещён на репродуктивную функцию и «женские проблемы», в то время как вопросы когнитивных изменений, усталости, снижения выносливости, роли питательных веществ (в том числе кальция) и образа жизни освещаются отрывочно.
Именно поэтому я решила подготовить информационный материал в формате аудио‑гайда.
Что будет внутри:
📍почему после 45 многие замечают усталость, «мозговой туман» и снижение выносливости;
📍какие изменения происходят в организме в этот период, и как они связаны с самочувствием;
📍какую роль играет кальций, и почему это не только про крепкость костей;
📍из каких продуктов реально можно получать кальций в достаточном количестве;
какие распространённые мифы о кальции уже не соответствуют современным данным;
📍5 спокойных, практичных шагов поддержки организма.
Формат:
серия из 4 коротких аудио + текстовый конспект и список продуктов, чтобы можно было быстро свериться с основными тезисами без повторного прослушивания.
Для тех, кто готов присоединиться уже сейчас и поддержать проект на этапе подготовки, открыта предзапись:
- первые 10 мест - 490 рублей;
- после заполнения этих мест стоимость предзаписи составит 790 рублей;
- после выхода первого выпуска цена будет 990 рублей.
Если вам важно спокойно разобраться в теме без инфошума и устрашающих заголовков, можно записаться здесь:
👉 оплата по ссылке https://payform.ru/u9c1dX9/
Если остались вопросы по формату или содержанию гайда — можно задать их в комментариях.
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал