Вместе к лучшему || Анна Каминарская
@se13299047_biz
Последствие гиперопеки.
Человек, выросший в гиперопеке, страдает от многих проблем в жизни. Я расскажу о самых распространенных.
Последствия гиперопеки:
1. Непонимание себя, своих эмоций и желаний.
2. Несамостоятельность, зависимость от других.
3. Синдром выученной беспомощности.
4. Низкая самооценка.
5. Инфантильность, незрелость.
6. Тревожность и беспокойство.
7. Неумение отстаивать свои интересы и принимать решения.
8. Неумение реагировать на разные ситуации.
9. Потребность в «подталкивании» по жизни и одобрении.
10. Неумение быть самим собой, желание казаться «правильным».
11. Трудности в общении, социофобия.
12. Синдром выученной беспомощности.
13. Проблемы с мотивацией и инициативностью.
14. Эгоизм, нарциссизм.
15. Зависимости.
16. Отклонения в умственном и психологическом развитии.
17. Трудности в построении здоровых отношений.
18. Невозможность быть хорошим родителем.
19. Психосоматика.
20. Депрессии.
Такие люди на вопрос «Чего вы хотите в жизни?», Как правило не могут ответить, тк привыкли жить по чьим-то желаниям и правилам. А где свое- и не знает. А если знает, то испытывает невыносимую тревогу и не озвучивает это.
Чаще всего такие люди не умеют выбирать партнеров верно, или вообще их не выбирают.
Соответственно, отношения такие люди строят на не тех причинах. И вариантов отношений после гиперопеки два:
1. человек ищет в партнере родителя, который, как и мама, будет решать за него;
2. травмированный и озлобленный от гиперопеки ищет полную противоположность и бежит даже от здоровой заботы.
Партнер в здоровом психологическом состоянии обычно недолго держится в этих отношениях. Он не хочет быть родителем своему партнеру и не хочет играть в «догонялки» и добиваться его любви. Поэтому отношения не получаются пока не будут проработаны травмы и негативные установки родителей, полученные в ходе длительной, а может и продолжающейся до сих пор, гиперопеки.
План работы с последствиями гиперопеки:
1. Проверить себя по вышеуказанным признакам и последствиям.
2. Признать наличие проблемы с гиперопекой родителей.
3. Пройти диагностику у психолога и выявить все травмы и установки.
4. Проработать травмы и сменить вредные установки.
5. Восстановить здоровую любовь к себе и самоценность.
6. Выстроить здоровые личные границы.
7. Поменять образ мышления и поведения.
8. Пройти и завершить сепарацию с родителями.
9. Начать применять полученные в ходе терапии знания в своей жизни.
Если вы устали от гиперопеки и хотите поменять свою жизнь, или вы осознаете, что травмируете ребенка гиперопекой, работа с психологом поможет вам! С гиперопекой можно и нужно покончить, чтобы строить жизнь здоровым образом!
🫂🫂🫂
Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал
вы можете сразу перейти в канал