комфортно питаться и тренироваться, формируем новый образ жизни и привычки. И итог нам все же говорит, что как достигнем цели, нужно больше движения в жизни и легкого питания. Обратите внимание на знак леминиската у Мага и Силы - именно эти энергии нужно внести в свою жизнь на постоянной основе: активность, чередование легкой зарядки с периодическими тренировками на силу и выносливость в течение года, особенно, когда начинаются праздники, различные срывы пищевого поведения (когда наш внутренний Лев начинает вырываться наружу, мы объедаемся - начинаем проявлять силу воли и контроль).
В принципе, ничего нового в раскладе не вышло (в некоторых других раскладах выходило «обратиться к врачу/специалисту, прежде чем начинать худеть, восполнить дефициты, начать с диеты, а только потом подключать тренировки), но иногда человеку нужно подтверждение, что он на правильном пути и обязательно достигнет результата - это дает силы и мотивацию начать и не сдаться. 🍀
Аналогичный расклад вы можете сделать сами и выложить в комментариях, чтобы получить помощь по чтению👇🏻
Или заказать у меня.💗