Ольга Вильдяева • Психолог
Измена укрепляет брак? Неплохая попытка 😏
В моём опросе 61% выбрали: «Измена разрушает отношения».
Исследования связывают измену со снижением удовлетворённости отношениями. Причём трудности могут начаться раньше, а измена — усугубить их. Но проблемы в паре не делают обманутого человека ответственным за чужой выбор. (link.springer.com)
А как же «после измены мы стали ближе»? Близость могла появиться благодаря честным разговорам и работе над отношениями. Приписывать эту заслугу измене — примерно как благодарить пожар за новый ремонт.
Что делать, если это произошло?
▪️ Дайте себе время. Вы не обязаны сегодня же простить, развестись или принять решение навсегда.
▪️ Проясните главное: продолжается ли связь, готов ли партнёр прекратить обман и соблюдать договорённости. Подробности каждой встречи не обязательно помогут.
▪️ Смотрите на поступки. «Прости» — начало разговора. Восстановление доверия требует последовательных действий.
▪️ Обозначьте условия продолжения отношений. Что для вас допустимо? Что должно измениться? Где ваша граница?
▪️ Ищите поддержку. Индивидуальная консультация может помочь разобраться в своём решении, парная — если оба готовы работать над отношениями.
Остаться — ваше право. Уйти — тоже. Прощение не обязывает сохранять пару. Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал