ЦСП «Импульс» · Омск
🔥 Обида на пять минут: учись отпускать!
Каждый из нас сталкивается с обидами – на друзей, партнёров или коллег. Порой, это чувство оказывается настолько сильным, что тянется за нами, как тень, мешая спокойно жить и двигаться вперёд. Но обида – это не хвост крокодила, который можно нести с собой вечно.
Чтобы справляться с обидами, попробуйте эти три шага. Во-первых, признайте свои чувства. Напишите на бумаге, что именно вас задело. Во-вторых, дайте эмоциям "выпариться" – сходите на пробежку или займитесь спортом. В-третьих, сделайте шаг к прощению: вспомните положительные моменты с человеком, на которого обижены. Это не значит забыть, но помогает освободить место для нового.
Что вам мешает отпускать обиды? Нужен разбор «что говорить» или «что перестать делать»? Отметьтесь в комментариях!
📞 Круглосуточно: +7 (909) 535-40-90
Женский запрос «Импульс Плюс»: +7 (962) 053-18-63
Сайт: https://www.narkohelpomsk.ru Если у вас установлено приложение,
вы можете сразу перейти в канал